仕事中はRemottyをずっと⽴ち上げておくの?

はい。ずっと⽴ち上げておくのをおすすめします。
2分おきの撮影なので、PCの負荷は、それほどかかりません。
⾃宅の場合、席を外すときはタブをそのまま開いておく形でもOKです。
(離席が⾒える化します)
※カフェなどの場合は、そもそもPCは⼿元から離さないようにしましょう

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